立定跳远的动作描写15字
空中变向，姿态优美 空中的状态是体现个人修炼和技巧的精华所在。在起跳后，要迅速驾驭自己的身体，通过胳膊和手臂的划拳动作，来平衡空中的状态。同时，还要注意抬头望远，这样可以延长身体线条，突显活力魅力。最后，落地时可通过臀部微翘，让整个身体起到减压缓冲作用，使身体安全降落。小贴士 立定跳远要求...

立定跳远动作描写150字
双脚打开与肩同宽，双手同时向上摆臂超过头顶，惯性向下摆臂至身后，同时弯曲膝关节，重复两道三次，双臂突然向上发力同时踝关节、膝关节、大腿用力跃起，尽量让身体在空中保持伸展的动作，落地前收腹收腿，后脚跟着地过渡到前脚掌缓冲，以免受伤！

怎么描写立定跳远的动作?
在体育教学中，完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。本人通过教学实践，不断改进训练方法，收到了良好的效果。现谈谈立定跳远的教学方法。 掌握动作技术要领 预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。...

描写跳远时动作的好词好句好段
2、离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。3、你像一只矫健的飞燕轻捷地掠过了横竿，顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。4、站在跳远板处，你突然发力向前跳出，啊，那动作教人快乐无比，无法自控随着双脚着地，一道...

求一段立定跳远的细节描写300字以上,急!
落地时，腿部需保持伸展状态，脚尖应向前方，双臂则需向后摆动，以维持身体的平衡。首次尝试时，尽量避免犯规动作。立定跳远的成功率取决于技术和腿部力量的双重作用。要向体育老师学习正确的技术动作，并进行反复练习。在立定跳远过程中，摆臂动作至关重要，需仔细观察老师是如何进行的。在起跳时，双腿蹬地...

跳远的人物描写作文200字
4. 一个人立定跳远的动作描写 立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段。 在体育教学中,完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。本人通过教学实践,不断改进训练方法,收到了良好的效果。 现谈谈立定跳远的教学方法。 掌握动作技术要领 预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后...

描写跳远运动员的优美语段
描写跳远运动员的优美语段如下：1、跳远运动员们以优雅的姿态在空中翱翔，像一只只飞跃的燕子。他们轻盈地起跳，以最完美的角度完成空中动作，然后以惊人的力量和精准度落在沙坑之中。2、他们的身体在跑道上像箭一般飞驰，每一个步伐都充满力量和自信。他们的眼睛坚定地注视着前方，仿佛在向世界宣告他们...

跳远的动作描写片段
跳远的动作描写片段如下：1、第二次试跳，我深吸一口气，起跑、加速、起跳，杆子被我的裤脚轻轻地碰了一下，抖了抖，但是并没有掉下来，我成功了。我紧张的心顿时放松下来。2、跳高的同学，信心十足地站在助跑线上，只见他摆开双臂，飞快的跑到横竿前，腾空一跃，像展翅飞翔的海燕，又像凌空翱翔的...

跳远时的动作细腻描写是什么?
写作思路：可以写同学跳远的情景，也可以描写自己跳远的情景，比如“我”挽起长袖，使劲往上捋，胳膊肘露出来，又把鞋带用力扯了扯，一个半蹲，右腿在前以一个跨步开场，飞一样地向前冲去等等。正文：我挽起长袖，使劲往上捋，胳膊肘露出来，又把鞋带用力扯了扯，以确定鞋带的静摩擦力足以让它不在...

运动会跳远报道稿
运动会跳远报道稿需要对跳远项目的特点进行描写，表达出对运动的鼓励之情：1、站在跳远板处，你突然发力。向前跳出，啊，那动作。教人快乐无比，无法自控。随着双脚着地，一道美丽的。“彩虹”产生了。这是成功后的嬉乐。这是爱的奉献。2、一阵有力的助跑后。你腾空跃起。顿时，然后，就会有个属于...

网友看法：

和咳15683034708：跳远的动作要领 -
湖口县岳黎 ...... 立定跳运:预摆:动作协调配合,摆时,体稍前倾. 起跳:蹬地快有力,蹬摆要协调,离地前的前脚掌瞬间蹬地动作.腾空:人体充分伸展,两臂前举.落地缓冲点:小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,

和咳15683034708：立定三级跳远的动作要领 -
湖口县岳黎 ...... 立定三级跳远是三级跳远的辅助练习之一,也是测试体育考生身体素质的一项重要指标,它主要考察学生的爆发力和协调能力,而这一项目成绩的好坏与短跑成绩正相关.那么如何使考生立定三级跳远成绩有较大幅度的提高,笔者通过多年的训...

和咳15683034708：急求运动会立定跳远 接力 等运动项目的稿件... -
湖口县岳黎 ...... 立定跳远 好似猛虎跳闸 恰似虎跃深潭 你这奋力一跃 犹如天堂一道闪电 跳吧! 奔向新的目标 跳吧! 飞向新的起点

和咳15683034708：立定跳远技术,跪求?
湖口县岳黎 ...... 动作:1.两臂上举,充分向上伸展身体,前脚掌着地;2.两臂向后摆动到极限同时向下半蹲,前脚掌着地,身体前倾重心前移.3.两臂向前快速摆动同时两腿积极用力,前脚掌蹬地.4.空中要把身体充分展开,下落时积极收腹,两脚前伸,身体重心迅速前移.注意:以上4条,动作要连贯,前3条间的连接速率不要太快.如果第4条做得好,成绩会提高不少的.

和咳15683034708：怎样立定跳远,我们老师一直说我蹲不下去
湖口县岳黎 ...... 起跳之前屈膝,然后借着那一股力把自己弹出去,跳出去那一刹那,胸部向前挺,从最高点下落时,双手向前使劲够.

和咳15683034708：立定跳远的姿势应该怎样?(最好有图)谢谢!
湖口县岳黎 ...... 跳远时两脚微分,大致同肩宽,先将两臂抬高拉至头后,再缓缓落下至身体后同时双腿微弯,身体稍微前倾,但重心不能太过偏前,双脚扒紧地面,最后以稍快的速度同时向前带动双臂,两腿用力瞪地,在空中时努力控制好身体重心,使其稍微向前,但不能太过,落地时两腿尽量前伸,此时也要注意控制重心,垂直或偏前都可以,但千万不能向后,否则多数情况下都会导致一屁股坐在地上,成绩将会受到很大影响! 图片:http://www.ustb.edu.cn/sports/Net_Img/tzcs/ty.jpg

和咳15683034708：加油稿写立定跳远的怎么写 -
湖口县岳黎 ...... 离弦箭似的助跑, 蚂蚱似的起跳, 空中的走步表演, 引起阵阵惊叹, 落地的瞬间, 你触到了沙的柔软, 不管怎样, 荣誉永远属于你. 致跳远运动员 蚂蚱似的起跳,空中的走步表演, 引起阵阵惊叹,落地的瞬间,你触到了沙的柔软, 不管怎...