大家都喜欢什么样的身材赤膊
8块腹肌、人鱼线

14岁男生,有腹肌,可以在宿舍赤膊吗?
男生赤膊没有问题，这和年龄和有没有腹肌都无关。而且不只是在宿舍啊，在家里也可以，在公园啊或者河边散步散步也都行，只要不是特别特别正式的场合 赤膊都没有关系的

闭幕式光膀子旗手8块腹肌没了,冬奥会的伙食有多好?
闭幕式光膀子旗手8块腹肌没了，由此可以见得北京冬奥会奥运村的伙食非常好。提到光膀子的旗手网友们应该都非常的熟悉，并且也能够迅速回想起当时的状态。这个小哥来自萨摩亚，在开幕式的时候小哥光着膀子举着旗受到了很多人的关注，因为现场非常的寒冷，这个小哥独特的装扮显得非常的出众。当时大家就觉得这个...

余文乐光膀子展现8块腹肌,不去健身房的情况下如何练出8块腹肌?
一个就是大家熟知的平板支撑。这个动作看似简单，没有做过的人体会不懂这个动作的精髓。做过的人都知道很累，而且也很需要毅力坚持。我讲几个要点：1.做的时候腹肌一定要用力收紧，不要依靠背部的力量或者是臀部的力量。2.臀部一定不要抬得太高是，这样达不到训练的效果。3.这个动作很消耗力量，所以...

男生有明显的腹肌是怎样的一种体验?
大概就是很平常的体验吧。尽管有腹肌，但是你不可能见一个女生，就撩一下腹肌给别人看呀。所以平时日常生活中，大概就是普通人的样子。偶尔晒照片，朋友，同事，亲人，发现你有腹肌后，会给你点赞，或者向你请教怎么练出来的等等。当然了总结好处而言，还是可以说上几点的女生看男生身材，首先会看腹肌...

求各位告诉在下一些露肚子的动漫帅哥(和出处)不要赤膊的而且要有...
纳兹 妖精的尾巴 路飞 海贼王

闭幕式光膀子旗手8块腹肌没了,在中国减肥有多难?
闭幕式光膀子旗手8块腹肌消失了，中国减肥真的是太难了，要知道中国的美食非常多，冬奥村里面不仅有烤鸭，饺子，宫保鸡丁等等，还有各种各样的甜品水果。这些都是他们比较喜欢吃的，在美食的诱惑下根本不可能减肥，在闭幕式上看到光膀子的旗手腹肌变没的时候，真的感觉太搞笑了。一、中国的美食太多，...

为何NBA球星那么壮,却有那么多人没腹肌呢?
今天小编就给大家一个答案，告诉你们这个“秘密”。詹姆斯身体确实好，打了17年基本不伤，他在同位置基本就是靠身体碾压对手。别看詹姆斯35岁了，他的身体素质，在现役依旧是前3水准，唯一能击败他的就是年纪。詹姆斯训练爱赤膊，你仔细看后会发现，他的麒麟臂发达，背阔肌也发达，但是腹肌基本...

男生被打腹肌的时候为什么要光膀子?
你说的是电视上的吧，那肯定的为了追求效果，不光膀子能看出他有腹肌吗。

腹肌怎么练不出来
很多人会有这样的问题，自己健身多年，一直想要拥有匀称漂亮的八块腹肌，但是不管怎么练，就只有六块;甚至糟糕的是，两边的腹肌一点都不对称;更有甚者，一部分朋友还没有找到锻炼腹肌的方法不知道怎么练，一块都没有。瞬间感觉练腹肌太难了有木有。所以对于那些健身多年，却连腹肌都没有的话，应该也是...

网友看法：

毋修18993053886：十二岁的少年九天能练出六块腹肌吗 -
鄱阳县支河 ...... 看你如何定义六块腹肌以及是否科学的进行大运动量的锻炼了;直接上大运动量,对身体不好,但如果你的体型本来就是偏瘦且体脂含量低,也许可以练个雏形出来;想锻炼出真正凸显的腹肌,需要坚持不懈的锻炼一个月才行.

毋修18993053886：12岁的男生可以练 腹肌吗? -
鄱阳县支河 ...... 可以的.腹肌的话其实练仰卧举腿即可.从解剖学上分析,仰卧举腿即可牵涉整个腹直肌(即6到8块腹肌).做3到5组,每组做10到20个,每组间休息1分钟.更上一层楼有:悬垂举腿,即是吊在单杆上举腿.

毋修18993053886：人在12岁的时候最多有几块腹肌 -
鄱阳县支河 ...... 人的腹直肌通常是八块,哥们说是十块那是把胸肌下方的也算上了,其实腹肌就这八块你多大岁数和腹肌有几块没有关系这都是天生的,不过的确有人天生只有六块腹肌或者七块的也是有的比较常见的是腹肌两边高低不一致,不过只要体脂肪含量低腹肌锻炼有一定维度都是能练到八块或者六块的

毋修18993053886：12岁男生,每天做100仰卧起坐.多久才有腹肌 -
鄱阳县支河 ...... 一般的情况差不多不到一个月就会有型了.练肌肉,这个还与自己的身体素质有关,有的人的腹肌会很明显,而有的相对来说可能会不怎么明显.不过才12岁,正在长身体的时候,俗话说“三分靠吃,七分靠练”,营养也要跟上,比如说牛肉等!

毋修18993053886：12岁男孩怎样在一个月内练出腹?12岁男孩怎样在一个月内练出腹肌
鄱阳县支河 ...... 12岁别最好练腹肌,现在重点要放在身高上面,多打打篮球,跑跑步,如果除此之外你还有其他时间,那你就可以练练腹肌,最简单的自然是仰卧起坐,但必须要标准,要...

毋修18993053886：我12岁有六块腹肌,两块胸肌,手臂肌肉,如何更明显 -
鄱阳县支河 ...... 锻炼胸肌的方法:每次运动前先做热身运动.扭动一下关节就行 俯卧撑能锻炼手臂上的肌肉和胸肌是众所周知的.个人锻炼方法:慢动作,少做一点,撑下去快贴地呆十秒,再上来,呆十秒.如此反复做十个左右就差不多了.做完了歇一会再做...

毋修18993053886：12岁男孩如何炼成腹肌? -
鄱阳县支河 ...... 楼主你好,想法是对的.首先必须是要跑的,让身体都活动开了,再去锻炼腹肌是好的,其实适当的锻炼对骨骼发育还是不错的,但是切记不要深蹲,不要负重.做仰卧起坐的方法你要么?我有好几种方法,其它地方占时还是不要炼了,长个子需要能量,锻炼很消耗的

毋修18993053886：13岁少年怎么练腹肌 -
鄱阳县支河 ...... 13岁的孩子需要经常运动即可,仰卧起坐运动,单双杠,慢跑都可以增加腹肌.

毋修18993053886：我想练胳膊上的肌肉和腹肌?我12岁,172cm,102斤? -
鄱阳县支河 ...... 两手各拿一个哑铃,做飞鸟,做到难以继续,休息几秒,立即继续,连续做几组,一星期一次,等前一次的疼痛感消失后即可

毋修18993053886：13岁男生怎么锻炼腹肌 -
鄱阳县支河 ...... 仰卧起坐是最好的选择.一开始做可以30个一组,每天做4~5组.往后可以慢慢往上加,逐渐加到50、60一组.大概半个月就可以看出轮廓,坚持两个月就有很明显的效果了.