刷牙的正确方法是横着刷还是竖着刷？

竖着刷的原理是按牙齿的构造的健康刷法,有助于剔除牙缝类的事物残渣等不洁物质,当然还得配合着横着刷,横着刷时尽量占竖着刷的时间的1/3就ok了,还有舌苔也要刷,那是滋生细菌的重要场所,别忘了哦

刷牙当然是竖着刷才正确，顺着牙生长的方向

　　横着刷牙会使牙龈退缩。
　　第一，刷牙不当。刷牙时使用刷毛过硬的牙刷，牙膏中摩擦剂的颗粒太粗，或者是使用拉锯式的横刷法，都可以导致牙龈退缩。第二，牙周病导致牙齿松动、牙龈退缩、牙冠变长，前牙可出现扇形移位，牙龈出现反复脓肿，最后会发展到牙齿脱落。第三，镶牙不当也可导致牙龈退缩。
目前提倡的正确刷牙方法有以下几种：
竖刷法：就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。颤动法，指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进人牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2－3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷于净。这种方法虽然也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本在原来的位置作水平颤动，同大幅度的横向刷牙相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈。
生理刷牙法，指的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于使牙周组织保持健康。
总之，刷牙要动作轻柔，不要用力过猛，但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到，特别是最靠后的磨牙，一定要把牙刷伸入进去刷。如果将前面的几种方法结合起来应用，则效果会更好。每次刷完牙，如果不放心，还可以对着镜子看一看是否干净了，只有认真对待，才能保证刷牙的效果。

正确刷牙方法如下：

1、刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口，水会使牙刷牙膏牙齿的摩擦性减小。

2、切忌来回横刷，这样对于不但不易清理脏东西，而且对于牙齿损伤较大，容易造成楔状缺损。

3、饭后不要立即刷牙，尤其吃了一些酸性食物，应先用温水漱口后，再刷。

4、牙刷尽量一个月换一次，最长不要超过3个月；牙膏也要经常换用不同的品牌和类型。

5、刷牙要掌握几个原则：面面俱到、动作力度适宜、方法正确、按摩牙龈勿损伤牙龈。

图解：

横着刷就是左右移动着刷，竖着刷就是要上下刷。科学的刷牙方式应该是竖着刷，也就是上下刷，那样可以保护牙齿！

正确刷牙方法是什么?请提供图解。
答：应先用温水漱口后，再刷。4、牙刷尽量一个月换一次，最长不要超过3个月；牙膏也要经常换用不同的品牌和类型。5、刷牙要掌握几个原则：面面俱到、动作力度适宜、方法正确、按摩牙龈勿损伤牙龈。图解：...

刷牙的正确方法(刷牙的正确方法视频演示)
答：错误三：刷牙横着刷调查显示，超过90%的中国人采用横向刷牙的形式，这样刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。建议：正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖着刷。错误...

为什么刷牙要竖刷?
答：刷牙一定不要横刷．错误的横向刷牙方式,不仅牙齿内侧、齿缝和后牙刷不干净,反而会造成牙龈萎缩、牙齿根部横向断痕,从而导致龋牙、牙周病、牙结石等等疾病的产生。竖刷既有利于去除牙齿的菌斑和软垢，又可防止刷伤性的牙龈...

科学的刷牙方式是横着还是竖着?为什么?
答：正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，可起到预防龋齿和牙周病的作用。因此，提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各...

如何刷牙才正确 图解方法
答：3、然后刷内侧面，竖起牙刷，利用牙刷的前端轻柔地上下清洁牙齿内表面。4、最后轻刷舌头表面，从内向外去除食物残渣及细菌，可以保持口气清新。（因为舌苔里也会存在一些细菌。）注意：1、刷牙时间过长、用力过大，并不会使...

刷牙时,你是横着刷还是竖着刷?
答：每天刷牙已经成为习以为常的事情，可到底有没有刷对，就不能够确定了。随着健康意识的提高，有的人也开始关心刷牙方式，想知道自己的刷牙方式对不对。其实也有讨论过，有人说自己是横着刷牙，有人则是竖着刷牙，都坚持自己...

看古人刷牙的神操作 爱牙日教你正确刷牙姿势
答：从这里不难看出，到了清末有些人刷牙已是早晚各刷一次了。自此，刷牙这一重要的卫生保健习惯，也就延续到今天。哪种刷牙姿势才正确？横着刷牙还是竖着刷牙？须知道，我们的牙齿表面生长着一层保护着牙齿的牙釉质。既然是保护...

幼儿正确的刷牙步骤图解
答：2、刷牙齿的外侧 用正确的刷牙角度和动作清洁上、下颌牙齿的外侧。3、刷牙齿的内侧 用正确的刷牙角度和动作刷后牙的内侧，上下竖着刷;刷前牙的内侧时，要把牙刷竖起来，利用前端刷毛清洁牙齿。刷牙齿的咬合面利用前端刷...