为什么大腿小腿运动时特别容易坚硬?

这个是正常的，运动会导致腿部缺氧，分泌一种酸性物质，会形成肌肉，变硬，建议快步走，做好热身运动，运动完了做好放松运动。

为什么大腿容易胖呢？

因为大腿的骨骼是靠外侧长的啊，所以内侧就只能长肉咯O \也是最难以运动的地方

为什么会特别容易小腿、脚底板抽筋？没有在运动的！

1缺钙,2最近双腿过度受累.运动前注意热身,平时多锻炼.如果是第一种就要补钙了,多喝些骨头汤,含钙丰富的牛奶.当腿度抽筋时，第一个动作就是马上休息，并将抽筋的腿部伸直（勿让膝盖弯曲），将脚板往自己身体方向下压，然后可以使用运动喷剂或药膏让腿部肌肉松弛，并用双手 *** 抽筋部位，如果自己怕痛，可以请别人代劳，记得一定要 *** 有疼痛感才算有效，如果旁边无人可以帮忙，则可以将双手撑住墙壁，脚跟不离地感觉小腿筋有被拉直的感觉，进行几分钟后，再放松 *** 腿部肌肉。

为什么运动容易坚持 学习不行

我以为习惯的养成并非一朝一夕，所谓冰冻三尺非一日之寒，你能够坚持运动我想也一定能坚持学习。
首先你能坚持运动说明你是一个有毅力的人起码是具备毅力的潜质，现在健身很流行基本小区附近都会有健身房，但是办完健身卡的10个里面能有几个坚持去锻炼的？
其次你说学习不容易坚持，或许是你没有发现学习的乐趣，正如你坚持运动或许是从运动中获得了成就感、满足感、或者愉悦感？我们一直被教育“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”关键这个苦字让人闹心了，学海无涯乐作舟才对，当你全神贯注的学习，收获知识的愉悦感会加强你的行为，行为长期固化下来就成为一种习惯。
最后，喜欢你能从自己的兴趣点入手去学习，我相信你一定可以做到的！

为什幺小腿和大腿处血管特别明显

_对于广大群众来说，腿是人类的根本，有一双好腿才能获得潇洒。但是，如果发现了在大腿和小腿之间有很明显的青筋，那么你就需要注意 了，你就很有可能是患上了静脉曲张。不过你也不用过于担心，因为昆明静脉曲张医的专家们经过努力早就已经研发了一项新的技术，有了这项技术，给广大患者带来了福音。下 面就有请昆明静脉曲张医院的专家来为大家讲解一下静脉曲张的症状、危害以及其治疗方法：
1.静脉曲张的症状： 一期：毛细血管扩张，网状静脉扩张，腿部可看见轻微的血管和紫色的青筋，严格说它们只是影响美观，此时无疼痛等不良症状，不会影响到患者的生活和工作。一期静脉曲 张可 以通过穿医用弹力袜来预防，但是患者朋友也要重视，否则静脉曲张会进一步发展。
二期：在站立位时腿部可见弯曲增粗的表浅静脉血管，高出皮肤，疙瘩很明显，青筋突出，像一条条“蚯蚓”，此时用手按压，会留下深潭，在腿部抬高或平卧后可消失，常 有小腿酸胀、易疲劳、酸痛等不适的感觉。
三期：曲张血管增多，小腿开始出现水肿，以站立过久或劳累后较明显，晨起时水肿可消退。患肢常比对侧腿增粗，一些患者还出现皮肤搔痒，严重者呈现湿疹、瘀积性皮炎 等皮肤病变。此时是治疗的最佳时期。
四期：血管内血液瘀积过多，静脉压力明显增高，使一部分血液成分渗透至血管外的皮肤及皮下组织，造成局部皮肤发红，变紫，直至发黑，并且失去弹性而变硬。迂曲的曲 张静脉内血流缓慢，血液难以排空，还会极易引起局部的血栓性静脉炎及淋巴管炎，静脉壁与皮肤粘连，出现红、肿、热、痛等症状，并反复发作。病情发展到了中后期，不但给 患者带来了疼痛和额外的高额费用，还给治疗增加了难度。
五期：为急性溃疡期，发黑变硬的皮肤在外力作用下发生破溃，很难自愈，严重影响工作与生活。患肢小腿，特别是踝部出现营养性改变，包括皮肤萎缩、色素沉着、脱屑、 湿疹样皮炎、皮下组织硬结等，最终导致溃疡形成，轻微外伤就可造成大量出血，严重危害到生命健康。
六期：_未经正确治疗的静脉性溃疡反复发作，腿部皮肤溃烂，经久不愈，常见于踝关节附近及小腿下段，俗称“老烂腿”。老烂腿肌腱韧带组织已经完全破坏，蜂窝组织炎融 合形成大脓腔，脓性分泌物及坏死组织增多，部分足趾或部分手足发生湿性或干性严重坏疽或坏死，足的大部或全部感染或缺血，导致严重的湿性或干性坏疽，肢端变黑，只有通 过截肢才能保全生命！
2.静脉曲张的危害： (1)影响腿部美观：静脉曲张除了影响腿部美观外，发病初期，病人多有酸胀不适和疼痛;后期受损静脉隆起，扩张迂曲，以小腿大隐静脉行程为重。
(2)静脉损伤。长期静脉曲张的病人静脉壁薄弱，静脉压较高，加之局部供血不足引起肌肉、脂肪组织萎缩，曲张静脉凸现于皮下，轻度损伤即会引发溃疡，而且易损伤静脉壁 。
(3)水肿合并湿疹。由于静脉淤血引起组织水肿加重，进而发生皮肤湿疹性变化。
(4)溃疡。皮肤瘙痒，病人会情不自禁的抓挠，加重湿疹，出现糜烂以及溃疡。病程长者常有皮肤萎缩、脱屑、瘙痒、色素沉着、皮肤和皮下组织硬结，甚至湿疹和溃疡的形成 ，有时可能并发出血及血栓性静脉炎。推荐阅读：大腿根部青筋暴露怎么回事 (5)坏死。这种溃疡多发生在内踝上部和小腿内侧下1/3处。由于组织供血不足，溃疡组织周围变薄，皮肤发黑变硬，溃疡长久不愈，愈后易再复发。
3.治疗方法： 昆明静脉曲张医院已经拥有了成熟的“S-EVLT”钬激光微创术--治愈静脉曲张的领航者 _“S-EVLT”钬激光微创术是目前被国际公认的外科治疗下肢静脉曲张的最先进技术，其治疗原理是经患侧裸静脉穿刺，置入光纤至大隐静脉根部，电脑全程监控，利用钬激光 高效光能精确汽化、凝固、变性，使病变的大隐静脉内膜回缩、纤维化，最终闭塞以达到治疗的目的。此种手术避免了传统手术创伤大、出血多、疤痕明显、易复发等弊端， 实现 了下肢静脉曲张治疗的新突破，被誉为治疗下肢静脉曲张的“金标准”。
4.温馨提示： 我们在生活中要时刻提高警惕，做好及时的预防措施，小小的举动，就可能起到意象不到的效果。所以，我们要关注生活中的点点滴滴，就在一定程度上可以很好的避免疾 病的发生。静脉曲张患者应注意自己的生活习惯，防止静脉曲张加重，预防静脉曲张也是从简单的生活做起，从生活中的点点滴滴做起。

为什么大腿容易堆积脂肪

常常有很多女人感叹，为何自己总是特别容易下半身发胖，特别是大腿、臀部益加圆润的倾向，有如梨型或葫芦型身材，事实上这是上帝造人时所精心安排的，因为女性需要肩负孕育新生命的重责大任，而圆润的脂肪组织恰好能形成一个柔软安全的保护膜，于是当你一发胖，下半身就是最快速反映的部位。
我们一般正常人的身体里，大约有150亿到250亿个脂肪细胞，若是饮食过量，特别是食用脂肪类或是糖类食物，要是再加上缺乏适度运动，一旦过多的脂肪没有被有效分解。
这时，就会在人体的脂肪组织中囤积起来，自然而然地，体重增加，严重一点的，则可能造成脂肪细胞的体积被撑大，甚至是数量增多，导致肥胖越来越明显。
这么一来，不仅影响了体内的血液循环无法流畅，还让体内的毒素与废物难以顺利排出，身体显得浮肿，而且，由于过多的脂肪细胞会压迫、推挤到负责支撑肌肤弹力的纤维组织。
于是在肌肤表面形成有如橘子皮般凹凸不平的橘皮组织，十分不美观，紧接着，肌肤开始变得更加松弛，缺乏活力与光彩，若是再不稍加留意身体保养，暗沈粗糙，缺乏润泽的肌肤，就会出现在你的身上罗。

为什幺小腿肚子总是特别容易冰凉呢?

真的不是因为听了别人说小腿肚子容易冰凉然后不管别的地方凉不凉只关注小腿肚子的缘故么?

为什么大腿容易一抓就瘀青?

你所说的现象比较常见，从大的方面说就是凝血机制异常，具体说；是由于某种凝血因子减少或者缺乏。当然最常见的是；血小板减少。由于这些原因存在，就会出现你所说的皮肤青一块紫一块“临床上称为瘀斑或紫斑”。比较严重的话；去医院化验一下，作出正确的诊断。如果是血小板减少，建议你口服“肌苷片”和“维生素C片”疗效不错.

为什么大腿好容易胖，怎么减

呵呵，人身体最容易胖的是腹部，其次就是大腿，因为人吸收食物后脂肪首先很快就会堆积在腹部，正常情况下很快就会因为人的活动消耗掉，所以肚子不会变大，但长时间过量摄入，脂肪消耗不掉，多余的脂肪就会在腹部堆积，然后慢慢的往下移动到大腿，这就是大腿容易胖的原因。
要想减掉大腿的脂肪就需要多做运动，比如快走慢跑都是很简单，很容易实现也很容易坚持的有氧运动，少吃多动这是减肥不变的唯一法则。
祝你春节快乐，希望对你有帮助，请采纳谢谢.

哪种运动最容易瘦腿（大腿和小腿）？瘦腿还要注意些什么？谢谢您！

爬楼梯，一步两个格；
刷牙时，掂高脚，10秒后放下，然后继续

跑步为什么会小腿僵硬
答：一、缺钙，人在严重缺钙的情况的一运动就会导致肌肉痉挛，尤其是小腿，和脚趾。二、运动过量，以前可等某时候运动突然间非常的大，如长时间的打篮球或踢足球，导致肌肉运动损伤，你当时可能感觉不到疼痛，可是现在因运动就会...

我大腿小腿很粗 放松时能捏很多肉 用力时又硬了 这种是属于脂肪型还是肌...
答：坚持拉伸按摩加有氧运动，跑步要注意脚部的姿势，跑步要脚跟先着地，再过渡到脚掌。腿部用力可以看到肌肉线条或触摸坚硬就是肌肉型腿。最主要的方法就是“按摩软化脂肪肌肉——运动减少脂肪——腿部肌肉锻炼”。要改变肌肉型腿...

我小腿不使劲的时候特软。一使劲就硬邦邦的。这是什么腿型?求解答...
答：可以不饱多吃,这个不会肥）,记得运动完和洗澡完后一定要大力捏小腿肚,使他放松一下,睡前在床上把腿竖直90度靠墙上,慢慢地坚持,时间越久越好,然后累了就两腿分开,到限度最大,也是慢慢坚持.重复几次后就轻轻放下,用力...

不用力的时候腿上的肉松松的,一用力就是变得硬硬的有点像肌肉。这是什 ...
答：小腿因为每天都承担体重走路，所以必然的会有肌肉。因此你不能用小腿用力时肌肉变硬来判断小腿是什么类型。与我们平时说的不一样，其实真正的肌肉型小腿其实是很细的。因为同等重量的肌肉体质只有同等重量脂肪的三分之一。因此...

跑步几天,腿不但没有变细反而变得又粗又硬,怎么回事?
答：跑步没跑几天觉得腿粗了硬了,原因就是因为跑步引起的肌肉充血和肌肉紧张,导致腿部变粗,这种变粗变硬,只需要结合充分的拉伸和休息就能解决。 下面我就先分享几个跑步后腿部放松动作: 1.小腿拉伸 2.大腿前侧拉伸 3.臀部拉伸 4....

我跑完步之后小腿很硬,长期下去是要长肌肉吗
答：1、跑步主要是用前脚掌发出力的，所以脚跟就是会悬空的，跟腱连接脚跟，自然就是会紧张，跑完之后跟腱得到刺激变粗，所以小腿是感到紧绷。2、跑完步之后小腿很硬是自然的现象，说明运动是到位了。 只要休息几分钟就正常。也...

跑步后腿部肌肉会变硬怎么办呢?
答：跑步一段时间后,本来想腿部线条更好,结果腿部肌肉变得硬硬的,很可能是跑后没有拉伸或拉伸不到位。 拉伸有哪些好处呢? 消除酸胀和疲劳:跑步后血液和代谢产物堆积在小腿,会出现酸胀感,拉伸有助于血液流通和加速乳酸分解。 防止腿部肌肉...

在家做健身操时感觉小腿更硬了 为什么
答：短跑这些需要爆发力的运动本来就容易让腿变粗，你要是运动的话，尽量选择长袍这类耐力的运动项目，长袍瘦腿（当然放松还是很重要）针对小腿的拉伸运动： 拉伸小腿背部的肌肉群：1. 站在台阶上，双脚脚跟悬空，单手扶着楼梯...

跑完步之后小腿感觉很硬,怎么回事啊?
答：这是正常的运动负荷过量，导致肌肉出现无氧代谢，乳酸堆积，从而使肌肉感觉变硬，不用担心。1，按摩是最好的方法，运动后按摩和拉伸肌肉能帮助舒服乳酸。2，洗温水澡可以有效的促进血液流动，也是释放乳酸的好方法之一。3，...

人家说什么铁拳铁腿的,到底为什么那么硬呢?
答：会使接触部位的骨头组织密度变大，从而增加骨头的硬度，同时，由于这些部位经常击打，痛神经反应也会变迟钝，所以打人或打到什么东西的时候也不觉得疼，也能抗得住，给人看起来就是拳腿非常的硬了！