刷牙一般要刷多久才有效啊？
2-3分钟效果就很好。刷牙时间至少坚持2-3分钟才能有效清洁口腔。
刷牙应该在餐后15分钟-30分钟内刷牙效果最佳。早起刷牙是一种错误习惯，这样的结果是，牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里。应该起床后先用清水漱口，吃早餐后20分钟再刷牙才是最健康的，否则吃早餐后又会有牙菌斑形成。
扩展资料：
手动牙刷的刷牙方法很多，每一种方法都有它一定的特点，有调查显示超过90%的中国人采用横向刷牙的错误刷牙方法。仅仅使用横着刷牙很难刷到牙齿间的缝隙，达不到彻底清洁的作用。
刷牙最主要的目的是祛除牙菌斑，因为只有牙菌斑才能在牙齿表面形成稳定的附着。牙结石、牙垢这些不洁的物质只能通过牙菌斑才能停留在牙齿表面，继而造成牙齿发炎、出血甚至松动脱落。
刷牙要领：在闭口即上下牙咬在一起时，将牙刷放入口腔前庭，刷毛轻度接触上颌最后磨牙的牙龈区，用较快、较宽的圆弧动作，较小的压力从上颌牙龈拖至下颌牙龈。前牙切缘对切缘接触，作连续的圆弧形颤动，舌侧面与腭侧面需往返颤动，由上颌牙弓到下颌牙弓。
参考资料：刷牙-百度百科
2-3分钟效果就很好。刷牙时间至少坚持2-3分钟才能有效清洁口腔。
刷牙应该在餐后15分钟-30分钟内刷牙效果最佳。早起刷牙是一种错误习惯，这样的结果是，牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里。应该起床后先用清水漱口，吃早餐后20分钟再刷牙才是最健康的，否则吃早餐后又会有牙菌斑形成。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8b82b9014a90f60324a5083e3412b31bb051edb6"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8b82b9014a90f60324a5083e3412b31bb051edb6?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/8b82b9014a90f60324a5083e3412b31bb051edb6"/>
扩展资料：
手动牙刷的刷牙方法很多，每一种方法都有它一定的特点，有调查显示超过90%的中国人采用横向刷牙的错误刷牙方法。仅仅使用横着刷牙很难刷到牙齿间的缝隙，达不到彻底清洁的作用。
刷牙最主要的目的是祛除牙菌斑，因为只有牙菌斑才能在牙齿表面形成稳定的附着。牙结石、牙垢这些不洁的物质只能通过牙菌斑才能停留在牙齿表面，继而造成牙齿发炎、出血甚至松动脱落。
刷牙要领：在闭口即上下牙咬在一起时，将牙刷放入口腔前庭，刷毛轻度接触上颌最后磨牙的牙龈区，用较快、较宽的圆弧动作，较小的压力从上颌牙龈拖至下颌牙龈。前牙切缘对切缘接触，作连续的圆弧形颤动，舌侧面与腭侧面需往返颤动，由上颌牙弓到下颌牙弓。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E5%88%B7%E7%89%99/858405?fr=aladdin#3"target="_blank"title="刷牙-百度百科">刷牙-百度百科
2-3分钟效果就很好。刷牙时间至少坚持2-3分钟才能有效清洁口腔。
刷牙应该在餐后15分钟-30分钟内刷牙效果最佳。早起刷牙是一种错误习惯，这样的结果是，牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里。应该起床后先用清水漱口，吃早餐后20分钟再刷牙才是最健康的，否则吃早餐后又会有牙菌斑形成。
扩展资料
刷牙的注意事项
1、首先就是牙刷的选择，最好选择小头的软毛牙刷为宜。毛较硬的牙刷会造成牙龈的出血。而牙刷的头部过大会造成清洁不彻底的问题。
2、刷牙时最好选择温水作为漱口水，过热或者过冷的水会刺激牙齿和牙龈，温水可避免此问题。同时还能使牙膏发挥其最大的功效。
3、刷牙时的力度要适中，力气太大并不意味着可以彻底清理牙齿，相反大力的刷牙还会伤害牙龈以及牙齿表面的牙釉质。
4、刷牙齿时尽可能的上下刷。牙齿的纹理是上下的，上下顺应纹理刷牙可以减少牙刷对牙齿表面的磨损。
5、在生活中要保持勤换牙刷。以一个月为宜。牙刷每天接触水和牙膏容易造成细菌的滋生。刷牙后的牙刷一定要冲洗干净，沥干水分。
6、尽可能的做到三餐后及时刷牙。如果没有条件，我们可以选择涑口水或牙线进行清理。
参考资料来源：百度百科-刷牙
先要知道在饭后，食物滞留于牙面上，一分钟后就会产酸，就会和牙齿起反应，产生菌斑，所以建议再饭后漱口，3分钟后刷牙，其实对于刷牙的时间，我们仍然建议3-4分钟。对于每个牙齿至少要有15秒左右的震颤拂刷。牙膏一定不要沉溺于一种，否则会造成口腔菌群失调。牙刷不建议用波浪的。
口腔健康宣传：刷牙要刷三分钟，每次要刷三个面，每天要刷三次牙。实际上，它主要宣传的是口腔卫生的重要性，强调牙齿要刷干净。其实用什么样的牙膏并不重要，重要的是刷得过程，方法，如果认认真真刷，三分钟兴许都不够；牙刷建议选择小头软毛类型，小的刷头便于清洁后牙，软毛不易损伤牙龈。另外，除了刷牙，我们还应该使用牙线来清洁相邻两牙之间的牙垢。唯美口腔-岳医生祝您生活愉快，笑口常开~
刷牙最好是刷3分钟，使牙膏与牙齿充分接触发挥作用。要牙齿的每个面都刷到，用柔软的牙刷。牙膏要经常更换。最好的建议是早晚刷牙，这样有利于保护好我们的牙齿。
用安利的效果 我觉得还不错哦
牙刷毛要细，牙刷毛不能太硬．波浪形和平板形只是商业形象设计，根据个人喜好．
你可以查查巴斯刷牙法，属于现在规范的刷牙方式，时间并不能衡量刷牙的效果，正常3-5分钟
刷牙一般几分钟合适
答：刷牙三分钟以上合适。每次刷牙时间至少坚持2-3分钟才能有效清洁口腔。另外服用碳酸饮料和酸的食物后，为避免损伤牙齿，建议用水漱口或刷牙。刷牙时间过长、用力过大，并不会使牙齿更干净，相反却可能损害牙齿的保护膜，给牙齿带来永久性损伤。建议餐后15分钟-30分钟内刷牙效果最佳，能有效预防牙菌斑的形成...
我15岁,牙齿有点黑黄,需要,可能要刷多久牙,可能恢复?
答：至少3个月，用增白的牙膏就行了。还有就是，千千万万不要去用药水洗白牙齿，药水洗白说明了，就是把牙齿洗掉一层去，洗白过后，吃冷热酸甜的食物时，会根据个人情况不同程度的出现牙根酸软的症状
刷牙要刷多长时间为宜?好像我每次刷牙的时间都长了些,是不是不好啊?
答：人们说了是三、三、三 就是饭后三分钟内涮（我个人认为，即使不涮，也要漱口，这样可去牙菌斑）第二个是每次涮三分钟 然后就是一天三次 其实我早晨一定涮，晚上偶尔的。这样也挺白。关键是别总用同一总牌子的。呵，如果可能，请加我为正确答案，谢了。
刷牙一般要刷多久,刷久了是不是也会对牙齿有害处
答：刷牙一般两到三分钟即可的，适度即可的。刷牙时间过长、用力过大，并不会使牙齿更干净，相反却可能损害牙齿的保护膜，给牙齿带来永久性损伤。但掌握正确的刷牙方法是预防口腔疾病极为重要、 正确的刷牙方法是顺着牙齿生长的方向刷，先将牙刷平放在口 腔里，刷毛轻压牙龈的边缘，然后轻轻转手手碗将刷毛...
刷牙要刷多久?是不是刷久可以美白?有的人刷了半个小时。
答：刷牙的时间不能太长,一般刷5分钟左右最好的.另外,刷牙的目的不是美白牙齿,也不会给牙齿的美白起到太多的作用,刷牙是为了保护牙齿,健康牙齿,清洁口腔!刷牙是偶尔会碰到牙龈导致出血,这个问题不大的放心好了.
刷牙要多久才能干净?
答：刷牙时间在3分钟以上。刷牙时间太短、方法不对，其实没有达到清洁效果，同时为控制牙菌斑，保持口腔卫生、预防口臭等，成人至少每天刷牙2次。
刷牙一般刷几分钟为最佳?还能把牙刷白
答：把每颗牙齿表面刷周到，至少要3分钟，少于3分钟，则刷不干净
电动牙刷刷多久牙合适?
答：电动牙刷通过快速的旋转，使电动牙刷刷头产生高频震动，所以电动牙刷刷牙比基本牙刷刷牙可以多去除49%的牙菌斑，并且可以降低牙龈发炎和牙龈出血。但是使用的时间必须比普通牙刷使用的时间要更短，因为长时间使用电动牙刷容易造成牙龈组织的损伤，所以使用电动牙刷的时间不宜超过2分钟。2、刷牙方法影响刷牙时间...
刷牙多久才合适?
答：5-10分钟左右吧 ，时间最好是早晚各一次 ，充分的刷牙齿 ，而且舌头也有必要刷。
刷牙一般要刷多久才有效啊?
答：2-3分钟效果就很好。刷牙时间至少坚持2-3分钟才能有效清洁口腔。刷牙应该在餐后15分钟-30分钟内刷牙效果最佳。早起刷牙是一种错误习惯，这样的结果是，牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里。应该起床后先用清水漱口，吃早餐后20分钟再刷牙才是最健康的，否则吃早餐...