为什么我上课老是走神，老是想心事，总不能集中注意力？
一个不太礼貌的方法，口里咀嚼些什么类似于口香糖的东西。长时间集中注意力很容易造成精神疲劳，从而分散注意力，吃东西可以缓解。还有就是不能趴着，身体趴下来细胞就自动进入了休息模式，所以很容易走神。
望采纳
集中注意力，最基本的要保证有一个好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神状态。
在平时的生活学习中，要学会给自己规划一下时间，每个时间段要做什么，明确下来，有了目标学习才有方向、才能有条不紊，从而做到注意力集中。
另外，可以专门的练习一下。可以通过练习《精英特全脑速读记忆软件》中的：静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力，克服走神。这一练习属于右脑开发的练习，对我们的注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助，我学生时代自己尝试过的。
上课时走神、不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。
推荐您观看优秀中华传统文化教育大型公益论坛纪录片《圣贤教育 改变命运》，这个节目就会成为你家长和孩子的一位最佳的、一对一的家庭老师，也是一个非常不错的家庭网络，而且是完全免费的。小孩出现叛逆、不听话、上网、依赖性强、注意力不集中等各种各样的问题，不是能从某个方法措施就能教育改正过来，变成一个孝顺听话的小孩，而是需要我们全面地进行宏观家庭教育，从根本处下手才能治标又治本。而这部片当中就有你教育好小孩需要的答案，里面有很多专家、老师亲身说法和独特的心得体会，家长的教育观念会直接地影响到孩子的家庭教育，所以建议家长和孩子一起看，从小接受的家教会影响小孩子的终生，从中一定能获得意想不到的效果！
里面有一名经典名言：好人是教出来的，坏人也是教出来的！可见家庭的重要性！
可是，当前我们面临的种种现实状况是：各种媒体的夸张渲染、错误引导，孩子成长的环境不断遭到破坏和染污，你说要谈家庭教育哪是这么容易呢！家长是越来越不好当了，说实话，很多家长也不会如何当家长，就将小孩出生到这个世上，将很多的教育责任都推给了学校和社会，然而父母是孩子的第一任老师，很多成长经验是需要言传身教的，这怎么能将小孩教育好呢？悲哀啊！
而我们做子女的往往不能理解父母的心意和真实体会，,只图自己的方便和享受，说实话，真是有点大逆不道啊!到哪一天我们都为人父母了，才能真正领悟这种感受，但往往已经悔之已晚，哎...
很多我们生活当中存在的所谓代沟，都是因为一代一代的的教育脱节，没有很好的连贯所造成的，现在的人太多急功近利、唯利是图，只顾自己的享受而妄顾他人的感受。
我们必须知道，一切教育要从根本做起，就像树要有根才能长树干树枝和树叶，才能枝繁叶茂呀，如果丢弃了根本的德行教育，其他的都只是空中楼阁。在此，推荐各位有缘的朋友，无论看过或没看过的也好，都敬请尽量抽多些时间观看大型中华传统文化教育的优秀论坛节目: 《圣贤教育 改变命运》（可以在百度视频或者优酷土豆搜索播放），但愿看过的人都能够从中得到真实不虚的利益，并且继续利益他人，让我们共同努力，创造和谐共存的社会大环境。
希望我的回答对您有所帮助和启示。
衷心祝福您!
平时注意休息。多吃水果和蔬菜，咖啡少喝。
这些都可以帮助你，做一些适量的运动，这些都有辅助作用。
多淡定一点的呀
我觉得主要是自己意志力不够坚定
上课为什么老是走神?
答：一般对某事有兴趣，注意力自然就集中了，不会容易走神。上课容易走神的同学，你可以从以下3点来提高：1劳逸结合：工作和学习之余需要间隙休息一下，到户外走走，听听歌，打个盹，或者做任何更适合你的事情。2学会释放自己的...
上课走神是啥原因?
答：上课走神的原因，非常多。1、头一天晚上没有睡好，睡眠不足 ，容易造成第二天精神不振 ，注意力无法集中。2、如果经常注意力不集中，并且爱动，有可能是多动症的表现。3、窗户外面有孩子感兴趣的东西。比如说有小鸟在枝头...
上课总是走神要怎么办
答：我是注意力吧吧主，针对注意力不集中，走神的情况。1、注意力不集中，最有效的办法是通过训练来提高。比如贴吧内现在很多吧友通过练习“精英特速度记忆训练软件”中的：静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力...
上课老是走神怎么办?
答：上课走神有一些情况是由于疾病造成的，如抑郁症、焦虑症，还有儿童常见的注意缺陷综合征，建议家长将其带到医院就诊治疗，并使用相关的训练方法或一些药物进行治疗；第二个是对自己要求过高，造成情绪紧张导致的走神，有经验的...
为什么我上课老走神?我该怎么办?
答：我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1.注意力要集中,把所有的注意力集中在老师讲的话上。2.做好预习,有目的的听课。3.时刻想着:上课走神就会学习不好,学习不好就会喝西北风。4.要在心里对这个科目产生浓厚的兴趣。5.你可以...
如何解决上课走神的问题
答：休息、沟通和注意力训练是解决上课走神问题的有效方法。本文将为你介绍这三种方法,帮助你更好地应对上课走神的问题。良好的休息良好的休息对于保持专注和提高学习效率至关重要。如果你发现上课时总是走神,可能是因为休息不足。本文将为...
上课的时候脑中老是想别的事情,怎么办?
答：我觉得上课的时候脑中老是想别的事情，首先你可以让自己清醒过来掐自己一下，让自己的精神集中在课上，然后就是让自己意识到，读书的重要性，然后再强迫自己认真的听讲，那么当你真正的听进去了，就不会那么容易走神。
自从初二开始,上课老容易走神~想别的东西,就算听了,也感觉跟没听...
答：上课容易走神可能是由于压力太大，其实只要静下心来就好了，如果是其它原因就在心里告诉自己到底自己的目标是什么，初三是人生的有一大重要转折点，不要把时间浪费了，等以后再来后悔就晚了。
心思重,想太多。上课走神怎么办?
答：上课坚持记笔记，跟着老师的思维走。课下注意调节心情，多和别人谈谈心，自己多笑笑，把心事可以写到一些本子上发泄一下，不要总是憋着。