立定跳远教学设计中的重点与难点,你有哪些了解?
立定跳远是体育健康学习领域新课程标准“二级”的内容之一。是跳跃动作的重点教材。跳跃教材内容丰富，形式多样，生动活泼，充满童趣，能有效提高学生的跳跃能力，加强下肢力量，提高协调性和敏感性的素质，有助于培养学生克服困难不怕挫折的自信心和勇气。因此，在课堂上，我安排了跳跃技能的学习...

小学立定跳远教学重点难点
立定跳远重难点分析 火花计算机世界希望小学：邓斌 完整示范 动作要点 两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的静止姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲 准备动作 问：为什么我们要下蹲和向后摆手呢？答：下蹲便于我们蹲起，向后摆手便于我们向前上方摆手，展开...

立定跳远的重点难点注意点
还有注意重心。如果你跳了之后重心不稳结果屁股着地的话量的成绩是从你屁股这里开始量的。立定跳远主要是爆发力。瞬间发力还要注意重心的移动。

立定跳远教学重难点
多媒体教学手段解决了立定跳远技术上的重点、难点 学生在掌握运动技能时，通过教师的讲解、示范、练习，再讲解、再示范、再练习反复进行这一过程来提高动作的准确性。在体育教学中，很多动作学生很难瞬间地看清楚教师的示范，教师只能反复示范、讲解。这样，过多讲解和示范也容易让学生产生错误的认识，这是...

幼儿园《立定跳远》教案
幼儿园《立定跳远》教案2 活动目标：1、通过游戏，激发顽强的竞争意识。2、增强腿部的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。3、复习“立定跳远”，能正确掌握跳跃的动作要领。活动重难点：重点：立定跳远的动作要领。难点：手脚协调，两脚同时用力蹬地，迅速向前上方跳跃。活动过程：开始部分：1...

《立定跳远》教学设计
作为一位兢兢业业的人民教师,时常要开展教学设计的准备工作,教学设计一般包括教学目标、教学重难点、教学方法、教学步骤与时间分配等环节。那么你有了解过教学设计吗?以下是我为大家整理的《立定跳远》教学设计,希望对大家有所帮助。 《立定跳远》教学设计 篇1 教学内容: 立定跳远 教学任务: 一、通过本节课的学习...

立定跳远说课稿
立定跳远说课稿 教师通过说课，可以进一步明确教学的重点、难点，理清教学的思路。这样就可以克服教学中重点不突出，训练不到位等问题，提高课堂教学的效率。下面是我为大家收集的关于立定跳远的说课稿范文，希望大家喜欢! 立定跳远说课稿 一、说教材 1、教学内容 《立定跳远》是水平二跳跃动作的重要内容...

立定跳远的动作要领
一、 两脚平等站位 对于两脚站法,常被人忽视。体育教材对这个问题说法不一:有的“两腿稍分”;有的要求“两脚与肩同宽”。至于站成什么姿势,教材没有具体明确规定,因而大多数的体育教师采用“八”字型站法。在教学实践中,我感到前者尺度难以掌握,后者虽明确,却大些。我做法是:两脚先站成立正姿势,...

小学体育立定跳远教案
1、使80%的学生基本学会立定跳远起跳、落地缓冲技术; 2、使每一个学生的下肢力量、灵敏、协调等身体素质得到锻炼和发展; 3、在自主和独立的选择性活动中,培养学生主动参与学练的意识和能力。通过跑四角游戏培养全体学生的不畏艰难、 团结合作精神。 五、课的重点与难点 重点:蹬、摆协调用力配合及落地缓冲; 难点...

初中立定跳远说课稿
重点是双脚起跳双脚同时落地,难点是上下肢配合协调。初二年级立定跳远要求的技术不是太高,因此单元教学安排3课时,通过3课时教学,学生有足够时间掌握其动作方法,发展跳跃能力。使学生身体得到全面的锻炼,培养学生的体育意识、兴趣、习惯和能力。四、学生情况分析:由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校...

网友看法：

齐珠15148055627：跳远有什么技巧吗?
惠安县淳宇 ...... 两脚平等站位 两臂的摆动与呼吸的配合 身体重心前移 蹬摆是关键 立定跳远主要要求腿部爆发力和腰腹部力量还有全身协调性,当然还有技术动作本身o(∩_∩)o相当管用主要练习动作技术,另外力量练习要注重大腿肌群和腰腹肌群练习

齐珠15148055627：立定跳远有什么技巧? -
惠安县淳宇 ...... 首先两腿保持与肩同宽,脚尖向前,起跳时下蹲,屈膝60度,上肢手臂向身体两侧摇摆制动,上下肢配合,用力向前向上跳起,就会很远的.另外要先热身效果会翻倍的 .

齐珠15148055627：立定跳远规则是什么
惠安县淳宇 ...... 立定跳远,在一些运动会、比赛场上经常能看到,也有自身的一套比赛规则,下面一起来看看立定跳远规则是什么.立定跳远规则是什么1、比赛运动员应站立在起跳线后,脚尖不得踩线,脚尖不要离开地面,同时需要两腿同时原地起跳,不可以有助跑、垫步或者连续跳跃的动作,否则将视为犯规,成绩无效.2、每人可以连续跳远三次,电子测试仪器自动选取最好的一次成绩记录保存.3、若三次试跳均为犯规或无成绩者,可以补录测试一次.若遇到特殊情况电子器材故障是可在当天申请补测.

齐珠15148055627：立定跳远如何快速提高,我练了久还是停滞不前
惠安县淳宇 ...... 立定跳远技巧 预摆: 两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈 膝降低重 心,上体稍前倾,手尽量往后摆.要点:上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾. 起跳腾空: 两脚快速用力蹬地,...

齐珠15148055627：立定跳远的基本技术是什么样的 -
惠安县淳宇 ...... 立定跳远技术分这几个步骤,1放松提高身体重心,2下蹲,将腿的力量瞬间积聚到最大.3起跳,双腿用力蹬地使身体瞬间弹起,4腾空展体,5收腿落地,掌握好这几点就可以了

齐珠15148055627：怎么立定跳远跳得最远? -
惠安县淳宇 ...... 前脚掌用力向前,不要向上,手臂摆动与身体协调,尽量跳跃时收胸展腹.

齐珠15148055627：如何快速提高立定跳远成绩?有什么技巧吗? -
惠安县淳宇 ...... 立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成.立定跳远的辅助练习,挺身跳:原地屈膝开始跳,单足跳前进练习,收腹跳练习,训练结束后,按摩放松一下大腿肌肉.这些都可以让你的训练更与效果,切记

齐珠15148055627：立定跳远的基本动作技术包括:预备姿势,( ),起跳,腾空,( )五个部分.(注意:是五个部分) -
惠安县淳宇 ...... [答案] 立定跳远的基本动作技术包括:预备姿势,(预摆 ),起跳,腾空,( 落地)五个部分.满意请采纳,谢谢.

齐珠15148055627：助跑跳远和立定跳远怎样才能跳得远啊!!...
惠安县淳宇 ...... 助跑跳远 1.助跑的速度不要太快,以有利于起跳. 2.起跳的时候要向高跳,助跑想前的惯性+向上的力,就形成一个向前上方的抛物线,才能跳的远. 3.在空中眼要向远看,不要低头看地,大腿高抬(膝盖去找 胸),双臂前伸. 4.落地是腿要伸...

齐珠15148055627：如何短时间内提高立定跳远和实心球
惠安县淳宇 ...... 一、立定跳远 立定跳远的成绩取决于两个方面:一是技术、二是腿部力量. 一、技术 1.向你的体育老师学习正确的技术动作,并多练习、体会要领. 2.在立定跳远中摆臂的作用很大,看看老师是怎么做的动作,或是怎么要求摆臂的,. 3.立定...