导致营养不良。我们吃的肉含有丰富的蛋白质，它被消化成氨基酸，然后被身体吸收。许多素食菜肴中不存在一些必需的氨基酸。如果长期只吃素食，会导致蛋白质摄入不足，造成贫血、营养不良和其他疾病。形成脂肪肝。你没有看错，不要以为只有吃油腻的才会得脂肪肝，长期吃素也会患脂肪肝。

因为长期吃素的人缺乏蛋白质的摄入，而我们需要蛋白质参与正常的生理活动，如果身体通过食物不能获得足够的蛋白质，就会导致身体分解储存在体内的脂肪来获取蛋白质，而这就会导致大量的脂肪酸进入肝脏，从而患上脂肪肝。影响生育能力。如果长期吃素，会使人体内的蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例失去平衡，从而引起内分泌失调，严重的还会影响生育。

尤其是女性，不要尝试长期吃素，这对生育能力有很大影响。免疫力减弱。人体免疫力与免疫球蛋白有关，而长期吃素，会缺少一些合成免疫球蛋白的原料，所以体内会缺少免疫球蛋白，造成免疫力下降。食欲不振。一般胃肠道的消化能力对素食的要求不是特别高，所以胃部只分泌少量的胃酸和消化酶就可以消化食物，如果长期这样，身体就会因为收到胃酸和消化酶分泌少的信号，慢慢就会出现食欲不振的问题，胃肠道消化功能减退。得胆结石。

如果长期吃素食，胆汁的分泌就不会那么旺盛，久而久之，就容易有得胆结石的危险。看了上面的介绍，原来长期吃素对我们的身体有这么大的危害，我们还敢一直吃素吗？如果你想吃得健康，正确的方法是均衡饮食，既不要每餐都大鱼大肉，也不要只吃素食，这两个极端对我们的健康都很有害。最好是荤素搭配，不要对食物挑剔，最好是健康如此。

都说吃素有益身体健康,老年人为啥不宜长期吃素?
答：生活质量提高了人们的摄生认识也越来越高,尤其是在饮食方面,许多老人开开留意控制饮食,这对于老年人健康来说虽然是好事,但有些老年人在不了解自身健康的状况下,信奉饮食越清淡越好的准则,乃至坚持吃素这种办法仍是不可取的,盲目坚持吃素,不一定能达到养生效果,反而还有可能影响身体健康。正确吃素吃出健康老年人能不能...

家中老人总是长期吃素,对身体好还是不好?老人建不建议这样饮食?_百度...
答：得胆结石。如果长期吃素食，胆汁的分泌就不会那么旺盛，久而久之，就容易有得胆结石的危险。看了上面的介绍，原来长期吃素对我们的身体有这么大的危害，我们还敢一直吃素吗？如果你想吃得健康，正确的方法是均衡饮食，既不要每餐都大鱼大肉，也不要只吃素食，这两个极端对我们的健康都很有害。最好...

一直坚持素食好吗?
答：会吃素，这些雷可踩不得 想要在吃素中收获好皮肤和好胃口，要把这些重口味的陷阱埋掉别踩雷。忌油腻：吃素就天天下素菜馆子“喝油”？吃素优点是消化快没有负担。摄入过多油脂，不仅给消化系统压力，还会增加血脂肪及胆固醇；忌重口味：吃素就是为了享受自然单纯，若是一定要加盐，用粗盐要更好；避免...

素食的好处和坏处
答：80%的铁来自肉类和蛋类。长期食素者容易发生因缺乏微量元素。2、蛋白质摄入不足：长期缺乏蛋白质对机体的抗病能力影响极大，会使人体碳水化合物、蛋白质、脂肪比例失衡，因而造成消瘦、消化不良等。3、易患结石：素食中植物纤维的成分较多，可使胆酸的吸收率降低，胆盐浓度也降低。

长期吃素能保证身体正常的营养供给吗?
答：造成消化不良、记忆力下降、免疫力降低、内分泌和代谢功能发生障碍，最容易发生贫血和肿瘤。此外，长期素食还会引起胃酸及消化酶减少，味觉降低，导致食欲不振；植物油不饱和脂肪酸所产生的过氧化物，与人体蛋白质结合形成脂褐素，在器官中沉积，会加速女性的衰老，对于中老年女性来说影响尤其明显。

有人说常年吃素对身体好,许多百岁老人就是这样,这个说法科学吗?_百度...
答：长时间吃素对老人有好处吗？缺少蛋白质会降低免疫力素食导致蛋白质和脂肪的缺乏，长期下去身体会比较差，遇到一点麻烦都很难生存。当蛋白质供应不足时，免疫系统也会大大降低，各种疾病更容易发生。蛋白质摄入量减少会阻碍生物体的合成，加速肌肉老化，也就是加速衰老，这个问题在女性中尤为突出。小编针对...

长期吃素好不好,荤素搭配更健康
答：吃素是好的。以下请了解。吃素好。吃素健康,吃素环保,吃素慈悲。吃常素的人的身体、血液是碱性的;常吃荤腥的人,他的身体是酸性的,所有生癌症的人都是酸性体质。吃素健康,吃素环保,吃素慈悲。和大家分享吃素的事,虽然我们可能肉眼看不到我们身体的变化,但是仪器可以看的到。和大家分享:这一次我们店里来了个微循环...

六十岁老人完全吃素对身体好吗?我妈妈信佛教,现在一点荤菜都不吃,我...
答：所以人不在吃的有没有营养 而在能不能有气力 尤其是老人 另外 如果可以的话 可以让父母每天打一会坐 打坐的益处也有很多 可以调身 调心 具体的好处在此也不再罗列 具体的方法可以到寺院请教下法师 不用担心吃素对身体不好 肉里面的毒素很多 对身体的害处是惊人的 最好饭菜里不要放葱蒜和韭菜 这些...

老年人真的应该多吃素食吗?素食可以改善老年人的哪些身体问题?
答：经常吃素可以让人感到轻松愉快。老年人肠胃功能差。吃太多肉不仅造成负担，还会影响他们的心情。适当吃素有一定好处，但长期吃素会对健康造成危害。长期吃素容易导致营养缺乏，身体不好，容易生病。素食一直被认为是长寿的秘诀之一。老年人注重素食没有错，但不代表不坚持吃肉。从营养学的角度来说，适量增加...

一味追求吃素不吃肉对身体健康有好处吗?
答：还有很多老人一辈子不吃素，到了晚年就很容易被结石找上门，在许多蔬菜当中都有着草酸的存在，如果平时只吃素不吃肉那么草酸与钙元素结合，则极容易产生结石。这也是许多老年人明明饮食规律，却还得结石的原因。如果不注意营养的平衡摄入，很有可能被胆结石找上门。并且长期吃素的人身体内会缺乏维生素b12和...