自从“病从口入”的观念开始慢慢深入人心，很多人就开启了“素食”模式。当然，这并不是一种突然兴起的饮食模式，对于素食，也是古已有之。不论是出于宗教因素、健康因素或是环保考虑等原因，目前，素食早已成为一种饮食习惯，也是一种饮食文化。

正常人由胆囊排入胆道的胆汁酸95%要被肠壁重新吸收，素食者胆汁酸的“肠肝循环”减少，是造成胆囊结石的主要原因。另外，长期素食，还会使脂溶性维生素A、维生素E缺乏，胆囊上皮细胞的脱落增加，促使胆固醇沉积，为胆囊结石的形成造就了便利条件。

长期吃素食会降低生育能力，是因为动物蛋白对生育的重要性很大，人体制造卵子和精子所需的营养元素，大多数都从肉类食物中摄取，只吃素的话对于精子、卵子的制造相当不利。

而且长期的素食会对性激素的分泌造成影响，比如胆固醇是性激素生成的基本原料，而我们都知道胆固醇多从动物脂肪中获得，一旦性激素分泌不够，就会影响排卵。

素食主义人群在现在社会上有很多，尤其是一些年轻女性以及身材稍微偏胖的人群，但是完全不吃肉食只吃素食一种极端行为，长此以往，就会引起营养不良、内分泌紊乱等问题。

人体需要丰富的营养物质，而不同的食物可以为人体提供不同的营养物质，比如肉类食物就可以为人体提供特有的蛋白质，一旦肉类食物摄入受到限制就会影响到身体内蛋白质的量，人体会表现出营养不良的现象，身体抵抗力开始下降、容易感觉到疲劳，头发也会大量脱落。

吃素虽然有很多好处，但也要注意过犹不及，任何事物都有好坏两面，在我们的饮食生活中，对人体有益的各种元素都是必不可少的，无论少了哪一种元素对于身体来说，都意味着潜在的危险！

身体会变好。因为这样的话能够提高身体的抵抗力和免疫力，能够预防心脑血管方面的疾病。

身体变坏了。影响了身体的健康，影响了身体的营养平衡，让自己得了厌食症，得胆结石，缺钙，生不了孩子。

长期坚持吃素,身体会发生哪些变化?
答：长期吃素会对身体造成以下好的变化：身体脂肪含量大大降低、身材变得更加苗条、胆固醇降低等；而长期吃素也会给身体造成以下坏的变化：贫血、营养不良、新陈代谢差等。首先来说说好的变化吧，长期坚持吃素是能够大大减少人体内...

素食主义者对身体好吗?
答：素食主义者对身体好。1、一个人长期只吃素食的话就能够起到一定的减肥作用。素食当中的脂肪含量偏低，长期吃素食的话会导致人体摄入的脂肪减少。2、长期吃主食的话还会导致人体的血压降低，患有心脑血管疾病的几率也会下降...

刘德华坚持七年不吃肉菜,素食主义会对身体产生哪些影响?
答：此外，素食对我的身体很有好处，不仅可以预防很多疾病，还可以保持身体健康。对于明星的如何吃饭，总是会有无限的猜测和遐想。有些人声称明星不需要吃东西，他们的目的是保持好身材，而在此之前，也有传言说刘德华从不吃东西。

长期吃素会给人体带来坏的影响,如何正确吃素,才能让身体变得更...
答：无论是青少年还是成年人，或者是老年人，大家都应该在日常饮食中，都要摄入丰富的蛋白质种类，向豆类，蛋类奶类，或者一些坚果类，这些食物的种类很多，大家使用的时候可以适量食用，搭配着素食一起食用这样才会让身体更加健康。

每天吃素对身体好?错!多项研究表明,多吃肉或能更长寿
答：因此，为了 健康 长寿，我们绝不能单单吃素，也要大口吃肉，膳食均衡，方能长命百岁。当下，全素食群体在老人中并不鲜见，一是因为年纪大了，身体机能下降，胃口便变清淡，于是平时多吃素少吃甚至不吃肉，长期营养摄入不均衡...

长期吃素的人,身体是变好还是变坏了?会有哪些影响?
答：头发也会大量脱落。吃素虽然有很多好处，但也要注意过犹不及，任何事物都有好坏两面，在我们的饮食生活中，对人体有益的各种元素都是必不可少的，无论少了哪一种元素对于身体来说，都意味着潜在的危险！

吃素是不是开始身体会很差,后来会变好?
答：在保证营养均衡的前提下,素食确实比杂食更有利于健康,素食人群往往有较低的身体质量指数(BMI)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL)、血压、氧化应激水平以及较好的血糖控制,能降低缺血性心脏病、高血压、二型糖尿病、肥胖症和某些癌症的风险,主要...

吃素到底对人好不好?为何老年人都喜欢吃素?
答：我们哪怕再喜欢吃某样东西，有时候也要量力而行，因为我们的身体不一定承受得了。一、吃素对人的身体好 吃素对于人的身体健康其实是有促进作用的，由于素食品往往含有较少的油脂，这也就意味着吃素的人很难长胖，据说能...

长时间吃素的人,身体可能悄悄发生哪些变化,早知早受益?
答：如今，很多人都提倡素食。素食者也有一定的好处。例如，它们可以帮助减轻体重，清理肠道废物，减少血液中的胆固醇含量，并减轻肾脏的负担。可是如果完全不吃肉的话，那可能就是弊大于利了。如果你长时间吃素，你的身体会悄然改变...