慧莲功的修练提要
都是过去式了，慧莲功现在没法练了，因为都没人真正能教了。
哈……！是气功吧，想学最棒的气功你就学学佛吧，一切都有！
1．全身放松，排除杂念，心情舒畅，动静结合，虚实体真。
2．根据自身素质不同，可睁眼或闭目划圈。头脑要始终保持清醒。
3．转圈时，气随意行，意随气走，病气排出，真气储存。
4．气运行时不过中心线。应虚实分明，细心体察并内视。
5．收功一定要洗髓，把身中一切杂念排出，达到收功圆满。
6．合气法总圈数为49×16+108×2=1000圈。时间一般为45分钟。如练功时间有限，可缩短成21×16+49×2。时间为15分钟。
慧莲功的修练提要
1．全身放松，排除杂念，心情舒畅，动静结合，虚实体真。2．根据自身素质不同，可睁眼或闭目划圈。头脑要始终保持清醒。3．转圈时，气随意行，意随气走，病气排出，真气储存。4．气运行时不过中心线。应虚实分明，细心体察并内视。5．收功一定要洗髓，把身中一切杂念排出，达到收功圆满。6．合气法...
慧莲功修练提要
在修行慧莲功的过程中，首先的关键是全身放松，让心灵回归宁静，排除杂念，保持心情舒畅。修炼时，动静相宜，既要注重身体的活动，也要保持内心的虚静，真实体验身心合一的境界。在动作上，根据个人的体质和习惯，可以选择睁眼或闭目进行划圈运动。重要的是保持头脑清醒，切勿让思绪分散。在转圈的过程中，...
有谁知道慧莲功的正确修炼方法
慧莲功的修炼方法复杂而独特，其九品合气法包含了一千圈的修炼，通过内外求法来修练。该功法以小腹为中心，以佛心、他心是我心的原则，通过平圆和立圆的方式转动，使全身毛孔及内脏器官、脊柱与宇宙气息自在流注，回光返照，达到祛病延年、与宇宙同体的目的。练功时，两脚与肩同宽，双手自然下垂，保持...
慧莲功练功方法与步骤
开始练功前，首先调整预备姿势：两脚并拢，与肩同宽，双手自然下垂，全身放松并闭目，保持关节灵活平衡。接着，以百会穴和会阴穴为轴心，将身体分为左右两半，进行平圆转圈。先从左侧逆时针转49圈，气由小腹中心出发，由小至大，注意轻划慢转，内视气在体内流动。同样，完成与宇宙气的连接后，再从右侧...
慧莲功的练功方法与步骤
预备姿势 1．两脚平行与肩同宽，两手自然下垂．各部大小关节不曲不直，保持滑利平衡。全身放松闭目。2．以百会穴和会阴穴为中心联线，等分左右两半身，进行平圆转圈。内外运行 （1）气由小腹中心开始，先左半身逆时针平圆转动，逐渐由小到大，圆圈的右边不过中线，左边逐渐推至无限远。共转49圈。...
慧莲功练功体察
在修炼慧莲功的过程中，要注重感受身体内外气的运行变化。你会体验到酸、麻、胀、痛、跳等不同感受，这些都是正常现象，同时也可能伴随着全身的舒适感和愉悦的心情，这些都是良性体验。在修炼过程中，有时会出现视觉上的奇妙景象，如日月星辰、山河大海、花草树木以及人物和数字等，这被称为瑞相，是...
道家修炼口诀
19. 莲峰道士高且洁，不下莲宫经岁月。星辰夜礼玉簪寒，龙虎晓开金鼎热。20. 东山东畔忽相逢，握手丁宁语似钟。剑术已成君把去，有蛟龙处斩蛟龙。21. 朝泛苍梧暮却还，洞中日月我为天。匣中宝剑时时吼，不遇同人誓不传。22. 偎岩拍手葫芦舞，过岭穿云拄杖飞。来往八千须半日，金州南畔有松...
莲花掌的风水作用
莲花掌拥有多种功效，如改善血液循环、缓解压力、增强心肺功能等。由于莲花掌的动作流畅，练起来不会过于剧烈，因此许多想要保持健康的人群，特别是中老年人，选择了莲花掌作为日常锻炼的方法之一。此外，莲花掌还能够训练人的身体平衡能力，锻炼人的攻防技巧、提高身手等。因此，莲花掌在武术家中也很受欢迎...
侠客风云传禅宗莲华功获得方法及心法效果说明
也就是说你想要把小无相功练精，达到武艺书上写的杀一个人后获得那个人的功法 你基本需要浪费2-3 个月在练习内功上(从第8层到第10 层)， 不然这个功法的效果只是简单的加反击。 没有很大的实际效果。而莲花功不受debuff影响的属性在游戏里实在用处太大了。因为很多流血和减命中，中毒的debuff常常...
万行大师七步莲花功
在早期出家阶段,他四处寻访当代著名宗教大师,寻求指导3、 七步莲花 摩耶王后怀孕已满10月,一日率众宫女圆满了六度万行。