为什么要提倡多吃素食

吃素有几种原因：
1.世界上的素食主义者，他们认为素食更健康、纯洁干净，营养更丰富，所以世界上的素食主义者很多。
2.动物保护组织，倡导多吃素食，保护动物。
3.佛教倡导素食，是实践佛的教诲，不杀生，培养慈悲心，利于修行。
4.减肥塑身的人士，多吃素食，减少热量的吸收，效果会更好。

1.世界上的素食主义者，他们认为素食更健康、纯洁干净，营养更丰富，所以世界上的素食主义者很多。
2.动物保护组织，倡导多吃素食，保护动物。
3.佛教倡导素食，是实践佛的教诲，不杀生，培养慈悲心，利于修行。
4.减肥塑身的人士，多吃素食，减少热量的吸收，效果会更好。

适当吃素的人其血液粘度较低，血液在血管中能够畅通无阻，不会因血管阻塞而导致心肌缺血、缺氧，引发冠心病。但长期吃素并不利于健康，而且也是导致冠心病的因素之一。这是因为，在素食中除了豆类食品含有丰富的蛋白质外，其它食物中蛋白质的含量均较少，而且营养价值也较低，不易被人体消化、吸收和利用。长期吃素可造成人体蛋白质、脂肪摄入不足及脂溶性维生素A、D、E、K和微量元素的缺乏，导致营养失衡，使机体的抵抗力明显降低，从而使人易患传染病、骨质疏松、骨折等。最重要的是，长期吃素的人其体内还会缺乏维生素B12，这样就会造成动脉血管内壁增厚，导致血管硬化，而血管硬化又是冠心病发生的基础。
所以说，适当吃素能预防冠心病，但长期吃素则又有可能成为引发冠心病的危险因素。由此可见，要预防冠心病应做到饮食合理，营养均衡。老年人的日常饮食宜清淡、营养丰富，避免长期素食、暴食、甜食、咸食等不良习惯;少吃或忌吃一些胆固醇和饱和脂肪酸含量高的食物;多吃粗粮、蔬菜、瓜果及一些有保护作用的食物，如豆制品、山药、木耳、香菇、海带、紫菜、鱼类、脱脂奶粉、酸牛奶、芹菜、茄子、韭菜、瘦猪肉等。

为什么要提倡多吃素食
答：1.世界上的素食主义者，他们认为素食更健康、纯洁干净，营养更丰富，所以世界上的素食主义者很多。2.动物保护组织，倡导多吃素食，保护动物。3.佛教倡导素食，是实践佛的教诲，不杀生，培养慈悲心，利于修行。4.减肥塑身的...

一些农村老人讲究“吃素”,他们信奉的什么教呢?
答：科学家们发现，素食者身上的维生素B12供应往往成为一个较大的缺口。那些一般不食用乳制品、鸡蛋、强化豆浆等食品的素食者应当每天服用维生素B12。此外，素食者还应通过服用维生素D，加强对钙质的吸收。素食餐厅吃素就健康了？重...

为什么老年人应多吃素食求大神帮助
答：因为素食易吸收、易消化。

吃素到底对人好不好?为何老年人都喜欢吃素?
答：二、老年人吃素的原因：身体适宜吃清淡的食物 老年人吃素其实有两个原因，首先是这个阶段的身体器官会有一些老化的现象，这也就意味着没有办法消化太大能量和太油腻的东西，此时的身体是比较适合吃清淡的食物的，所以吃素也就...

为什么要提倡素食?
答：为了健康，应提倡多吃粗粮、多吃素。例如：有些蔬菜如黄瓜、大葱、冬瓜、红豆、海藻等是很好的减肥食品，长期服用，能收到一定的减肥效果。下列简要介绍几种：1.冬瓜减肥法 肥胖者体内大多有过多的水分，而冬瓜可以利尿，可...

老年人真的应该多吃素食吗?素食可以改善老年人的哪些身体问题?
答：经常吃素可以让人感到轻松愉快。老年人肠胃功能差。吃太多肉不仅造成负担，还会影响他们的心情。适当吃素有一定好处，但长期吃素会对健康造成危害。长期吃素容易导致营养缺乏，身体不好，容易生病。素食一直被认为是长寿的秘诀之一...

老年人宜多吃素食吗?
答：现代医学认为。一个青壮年人每天需要蛋白质50～100克，老年人则可适度减少。提倡吃素，就正是这个道理，因为荤食热量高，不易消化吸收，对一个运动量小的老年人来说，少吃为好。人到老年，要特别注意饮食的结构与成分。老...

人老了就要多吃素,不能吃肉了吗?
答：很多人认为，人老了容易得肥胖、高血脂、高血糖等慢性病，因此要多吃素，少吃或不吃肉。其实这是不正确的认识，也不符合饮食平衡的原则。老年人如果饮食不均衡， 可能会发生营养不良，甚至给身体带来危害。畜禽肉类，包括猪...

现在有人提倡老年要素食,不吃肉。这种说法有科学依据吗?
答：因为肉类含有丰富的蛋白质，钙质以及各种矿物质营养元素。老年人应该荤素搭配才能够充分地摄取食物来源的各种营养元素满足机体的供应需求。所以有人提倡老年人吃素食不吃肉这种说法是没有科学依据的，也是不提倡的。

为什么要吃素食
答：为什么要吃素食,在我们这个社会,我们很多人都不再那么喜欢吃素食了,对于肉食喜爱程度是很高的,其实长久下来的话对身体是很不好的,以下分享为什么要吃素食及相关资料。 为什么要吃素食1 1、 首先,这是因为,我们多吃素食的话,我们就...