我是一个初中生，平时睡眠根本不够，所以黑眼圈很重，脸上还有很多雀斑，怎么才能让我的脸白净一点
激光去雀斑是利用特定波长激光照射，而色素细胞吸收激光能量就会产生大量热量，从而使得色素细胞破裂、分解，然后被巨噬细胞吞噬，或是随着新陈代谢排出体外，达到的祛斑治疗效果。
我也是有雀斑，但是不多！我的方法是用化妆棉沾点柔肤水，敷20来分钟。每天坚持，雀斑会淡一点，但是不跟除根。你可能不爱撑伞哦，我是因为这样，才生成的。
需要慢慢来把，根治我也不懂，我已经烦恼几年了！
眼部皮肤如此纤薄，所以在选用护理产品时才要更加注意。一般应选用不含油性、含维他命E颗粒、天然植物萃取而成的眼部修护品。这样才能避免刺激眼部周围皮肤，防止水分流失，让肌肤在细心的呵护下，变得紧绷有弹力。
Point B 早晚护理
在干燥的季节，早晚护理眼部，变得尤为重要起来。早晨可选用柔和的啫喱眼部凝露，以年轻活化你的肌肤；到了晚上，使用更有滋养成分的眼部精华液和眼霜，可使你的眼部细肤得到完好的休息与保养。
Point C 按摩改善眼部疲劳
除了使用护理产品之外，适度的按摩也可缓解眼部压力，让肌肤得到应有的休息。OL在工作时，可每隔1-2个小时将眼睛轻闭休息五分钟。将中指轻轻压在眼球上，沿着半球轮廓，缓缓按摩。
Point D 轻柔卸妆
眼部清洁也是关系皮肤细致程度的重要因素。对眼部护理而言，卸妆的方法和步骤也是非常关键的。必须选用柔和无刺激性的卸妆水，才能避免刺伤眼部周围皮肤。在卸妆时，手势一定要细致轻柔。
Point E 饮食养护
猪蹄、猪皮、猪肘、鸡皮、鱼头、鱼鳞汤等富含胶原蛋白的食物，能使细胞变得丰满，从而减少细纹，令肌肤变得光滑富有弹性。
给你推荐以下几种：
1、The body shop接骨木花眼胶
2、FREEDAY SKIN的Q10青春亮眼系列
3、倩碧水嫩保湿眼霜(全效眼霜)
4、雅诗兰黛ANR特润修护眼霜
5、碧欧泉温泉水元素眼部精华
6、HR赫莲娜的胶原蛋白丰盈眼霜
7、契尔氏的牛油果眼霜
8、牛尔玫瑰超水嫩保湿眼霜 75元/15克
9、欧莱雅水清新眼霜
10、相宜本草滋养紧致眼霜 38元20克
十一，｜DHC明眼凝胶 150/15ml
12、佰草集眼部修护啫喱 150/20g
这是一些网评不错的产品，你可以考虑一下了 2楼
你试试雅诗兰黛小棕瓶
楼主，我跟你一样阿。我也是初中生，o(）＾）)o 唉
黑眼圈蛮严重的。睡眠严重不足。
睡眠是很重要的，可以用一点面膜
早睡早起才是最好的方法
首先，要保证睡眠充足，其次，要保持面部的洁净。
我是一个初中生,平时睡眠根本不够,所以黑眼圈很重,脸上还有很多雀斑...
Point B 早晚护理 在干燥的季节，早晚护理眼部，变得尤为重要起来。早晨可选用柔和的啫喱眼部凝露，以年轻活化你的肌肤；到了晚上，使用更有滋养成分的眼部精华液和眼霜，可使你的眼部细肤得到完好的休息与保养。Point C 按摩改善眼部疲劳 除了使用护理产品之外，适度的按摩也可缓解眼部压力，让肌肤得到应...
初中生每天睡眠不足怎么办?
说白了，睡眠不足一定程度上有客观的因素在里边，无非是学业过重，压力太大，再加上现如今的电子产品飞速发展，熬夜追剧打游戏什么的事也不足为奇，因此才会导致孩子们睡眠不足。事实上，在孩子上中学这个年龄段，睡眠时间往往比成年人要长一些，应该要达到8至9个小时，这样才不会影...
初三学生睡眠时间不够怎么办
充分的睡眠是正常生活的保证，尤其是对于初三学生。现在由于种种原因，特别是要迎接中考，造成许多初三学生睡眠时间不足，这不仅严重影响了初三学生的身体健康，还严重影响了学生的学习效率，进一步减少了睡眠时间。为了摆脱这种疲于奔命的学习状态，初三学生一定要首先保证充足的睡眠时间，使自己能够有清醒的头...
初中生睡眠不好怎么办?
1，睡前不要猛吃猛喝，睡前少吃一点，不要喝太多水，频繁上厕所会影响睡眠质量。2，睡前可以喝一杯牛奶，因为牛奶可以促进睡眠。3，坚持有规律的作息时间，周末休息也要按时起床等等。4，选择锻炼时间，下午锻炼可以有效提高睡眠质量。
初中生长期睡眠不足怎么调节?
如果孩子每天半夜12点多才写完，睡眠时间太少，影响第二天上课，造成学习效率低。一是孩子写作业的速度太慢，再加上故意磨蹭。原因可能有，家长总是催促孩子快，总说孩子慢；从上学开始，孩子完成老师留的也做以后，家长额外增加内容，孩子内心抵触；老师家长教育方式不对，孩子与学习作业建立消极条件反射...
初中生作业多,休息不够,所有的孩子都是这样吗?
知识点不清楚，就是平时我们说的 "没学过，没学过 "这种情况，应该让孩子复习一下再做作业，先想象一下老师是怎么描述这个知识点的，复习原则：10分钟复习一次! 首先，把老师讲过的知识点或应用技巧都过一遍。像看电影一样重复，要求自己在短短10分钟内完成任务。要注意，千万不要先看书再复习。回忆...
我是一个初中生,最近老睡不好,梦多,并且即使睡了很长时间,起来后还是很...
另外，睡眠前1小时要平静下来，不要让心思往外跑。人之所以会做梦，一方面是延续了清醒时所动过的念头的残像——假如你注意观察，梦境的关键词都和自己曾想过、见过的事物有密切关系；另一方面是反映了你身体的状态——在中医，如果一个人肝火盛则会在梦中发怒，肺气发则梦忧伤，血气不畅则会梦见不好...
初中生睡眠不好怎么办?
1.睡前喝杯温奶有助于睡眠，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。2.晚上睡不着的时候，也可以考虑吃点小米粥。中医认为小米有安眠的功效。晚上熬一些小米粥，盖着盖子，等入睡前喝一些，暖暖的，既能安眠，还能养胃，一举两得！3.平时可以...
中学生睡眠时间严重不足!!!
以下几个方面可以提高睡眠质量:* 睡眠要适量1、我们的一个重要观点是:觉不可少睡。在很多书上都说,成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出:一个人晚上睡眠6-7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明,只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量...
我是一个初中生,今年上初二了,13岁,神经衰弱,应该怎么办?有没有过来...
首先要说的是， 中午不能午睡，会导致你晚上睡不着。晚上助眠方法：白天尽可能多运动， 晚上不要激烈运动 晚饭也不要多吃，会压迫内脏导致无法入睡 神经衰弱可以用眼罩和耳塞来封闭视觉听觉 或者听安眠曲（这个很有必要）八到九点钟用热水泡脚，会促进血液循环，有利于睡眠 睡前喝一杯热牛奶，加糖...