现在为什么提倡吃素食会健康长寿呢？
一、 常吃素食容易缺乏蛋白质
如果我们长时间的只吃素食不吃荤食的话，那么我们就会缺乏一种营养物质，那么就是蛋白质。一般的优质的蛋白质都在动物性的食物当中，就比如说猪肉鱼。牛奶当中。那么这些蛋白就更容易被人体吸收，那么植物中的蛋白就只有大豆的蛋白质是优质蛋白。但是如果我们摄入的豆制品不够的话，那么就会很容易的导致蛋白质缺乏，所以最好是荤素搭配才是更健康的。
二、 素食也会使人体缺乏铁还有一些别的矿物质
我们老是听别人说吃素对身体好可以减肥，但是如果长时间的吃素的话，我们也会出现营养摄入不够，就比如说会出现缺铁的现象。虽然有很多的植物性食物当中铁含量也是很多的，但是铁的吸收率是特别低的。们不如一些肉类食品，就比如说红肉肝脏如果吃这些食物的话，铁的吸收是特别好的。如果长时间缺铁的话，就会出现贫血，还有可能会出现头晕，这对我们身体是有很大的影响的。
三、 常吃素也有可能会油脂过量
一般情况下如果老吃素的话，嘴里会没味儿，就会特别容易炒菜的时候放油过多，这样的话味道会更加浓郁一点，但是如果油脂过量的话，我们就会出现肥胖高血脂的一些病症，这样的话对我们的身体也是特别不好的。所以为了身体健康，我们最好是选择多种多样化的食物。
只是一段时间的吃素可以调理我们的身体，也可以适当的减肥，但是长时间的吃素是不建议的，大家一定要营养均衡，做到荤素搭配，但是不管是荤还是素，只要不过量就可以。
长期吃素真的健康吗？你不知道的素食背后的秘密
因为我们日常生活里吃的东西实在是太油腻了，已经有越来越多的人深陷“无肉不欢”的世界里无法自拔。
对于很多人，尤其是男性来说生活里没有菜很正常，但没有肉的话就根本不是在吃饭。吃素对他们来说就像是在吃草，一点滋味都没有。
一顿饭吃的没有滋味可以有，如果顿顿都是这样，生活也会变得没有滋味的。为了让生活看起来有滋有味，那就不能离开肉。
肉吃多了，就会有很多毛病冒出来。其实健康的饮食结构里，我们每天只需要吃一点点的肉就可以了。但在现实生活中却不是这么一回事我们总是只吃一点点的菜，然后吃很多很多的肉。
其实南方人吃素的频率还可以，因为大家总是要在一顿饭里加一道青菜才觉得这顿饭是完整的。北方人尤其是东北内蒙人好像不是这样，在南方人和北方人的世界里，青菜好像不是同一种概念。
为了让自己的身体看起来不那么油腻，的确是要提倡素食的。
素食更健康更清洁卫生 培福德多慈爱 利于地球环保 所以坚持素食会健康长寿！👏👍
吃素食对我们的身体有很多的好处，也就对身体健康而言也是很重要的。
吃素食能够降低我们的胆固醇，一般来说，肉类也就是荤类食物都含有很高的胆固醇，倘若我们人体血液中胆固醇含量太多，则往往会造成血管阻塞，成为高血压，心脏病等病症的主因，所以常食用素食少吃荤类，能够降低我们人体的胆固醇，也就能够防止一些疾病的产生。
素食中含有更多的维生素还有一些营养物质，膳食纤维在素食中含量也多，素食也更容易让人体吸收，而且对于我们的肠道而言也是很有帮助的，正是因为素食中含有大量纤维，能刺激肠道蠕动，也就能够使体内有害物质及时排出，降低了有害物质对肠壁的刺激损害，所以能够减少一些肠道的疾病。
提倡吃素能够帮助我们人体的健康，但是我们要正确吃素，正确吃素才能够长寿健康。
单纯吃素食并不会长寿，反而会折寿。人体必需的蛋白质和某些元素，必须通过鱼虾肉食来补充。
多元化素食更健康
素食为养生之道的原因
答：第一：因植物食品中不含有对心血管构成威胁的有害物质，因此素食可减少血管疾病的发生。最近美国公布的一个研究报告证实，堵塞的冠状动脉，可以通过素食、运动、服药和减少精神压力等综合措施重新通畅，而不需依赖手术打通；单靠...
为什么吃素食有益健康?
答：1.要营养均衡许多素食者对食物的要求不高，每餐青菜白饭，只求吃饱，结果导致营养不良、面色苍白。选择食物时，必须多元化，除了多吃蔬菜瓜豆外，亦应多吃谷类食品、种子、果仁、水果等，同时要注意蛋白质、铁质、钙质及维生素...
现在为什么提倡吃素食会健康长寿呢?
答：为了让自己的身体看起来不那么油腻，的确是要提倡素食的。
吃素的人更长寿?听听专家怎么说
答：番茄红素、大蒜素等，具有显著的抗氧化、抑制氧自由基、增强机体免疫力等功效。经过长时间的研究发现，素食者有着更健康的状态，生命体征更平稳，标志物更健康。肉食者有更高的患病率，平均寿命会比素食者短3到5年。
分析素食的利弊有哪些
答：素食可健康长寿 一、素菜无毒，肉有毒——素食的菜肴，大多数是出自地上生长的蔬菜、大豆、花生、果品及海藻等，既富营养，又无毒素。这类食物可使血液保持碱性（其血液清），在医学上称为碱性食物。肉类食品食了，能使...
为什么吃肉的人没有吃素的人寿命长?
答：1、吃出健康来。素食的饱和脂肪含量很低，可降低血压和胆固醇含量。德国做过一次研究，偶尔才吃肉的素食者，得心脏病的概率是一般人的三分之一，癌症的罹患率是一般人的一半。而且，素食还能起到食疗的功效。2、吃出美丽来...
为什么要提倡素食?
答：因此，尽管都有提倡吃素，但含义却不一样。如果认为素食是指植物性食物，则素食的热量比荤食低，含粗纤维多，容易产生饱腹感，不易导致肥胖。多吃素食，便可预防因过于肥胖而引起冠心病、动脉硬化、高血脂、高血压、糖尿病...
为什么要吃素
答：吃素健康,吃素环保,吃素慈悲。吃常素的人的身体、血液是碱性的;常吃荤腥的人,他的身体是酸性的,所有生癌症的人都是酸性体质。吃素健康,吃素环保,吃素慈悲。和大家分享吃素的事,虽然我们可能肉眼看不到我们身体的变化,但是仪器可以看的...
为什么素食是最长寿的养身之道
答：这是相对现在的人们的饮食习惯说的，现代人生活条件好了吃肉相对多，所以要强调素食。若一点肉不吃，蛋白质摄入过低很可能营养不良反而不好。
为什么要提倡老人多吃素食
答：适当吃素的人其血液粘度较低，血液在血管中能够畅通无阻，不会因血管阻塞而导致心肌缺血、缺氧，引发冠心病。但长期吃素并不利于健康，而且也是导致冠心病的因素之一。这是因为，在素食中除了豆类食品含有丰富的蛋白质外，其它...