1. 我在进行减肥计划，一个月内成功减重了十五斤。
2. 然而，前天我吃得非常少，可体重计却显示我重了一斤。
3. 这种情况可能是体重反弹了，或者是进入了减肥平台期。

我正在健身训练营减肥十五六天减了17、8斤吧、可这几天不怎么掉体重了...
减肥平台期是正常现象，每个人在减肥过程中都会出现平台期，只是时间长短不同而已，有的人只有一周，有的人却长达几个月。但可以肯定的是，只要把减肥坚持到底，突破平台期，体重仍会继续下降。不过，进入平台期后，由于身上脂肪相对少了，体重下降的幅度会很小。在出现平台期以后，有人认为已经不能再...

怎样减肥最快最好是一个月能瘦15斤
呵呵 我减肥已经一个多月了 差不多减了十五斤 不过我的基数不大 所以不是太快 在这儿给你分享一下我的方法 嘿嘿 减肥呢 首先要从食物入手 再加之适当的运动 不过我好像没怎么运动过..0，0 我是那种很懒的人 不喜欢动 所以就靠管住自己的嘴巴了 这一个月不能吃 米 面 甜食 等任何含糖...

大家都是用了多长时间才瘦下来的?
我是用了两年的时间。说实话，减肥真的是件很不容易的事情，而且见效特别慢。想要瘦下来，必须要坚持住，管的住嘴，迈的开腿，只要你能坚持下来，就一定会变瘦的！

减肥前后的变化有多大?
5.追你的男生突然变得多了起来，男生都是感官动物，一个男生喜欢上一个女生的最初感觉，就是因为那个女生长的好看，所以你一变瘦以后，突然之间就发现自己的追求者变多了。6.自己的身体变健康了，由于之前每天胡吃海塞，暴饮暴食，导致身体走样，身体也不健康，经过锻炼减肥以后，身体更加的健康，身体...

体重急剧下降的原因是什么?
首先要考虑近期饮食是否有明显的减少，是不是突然增加了体育活动量或者是工作强度导致的体重下降。

减肥成功后,是否意味着身体更健康了呢?
如果整日想着减肥，那也不会成功。伪命题怎么可能会成功。一个月减肥十斤，然后给自己放松，心想终于可以再吃红烧肉了。然后，十天之内必定反弹十五斤。再一次给你减肥信心致命的打击。如果你真的想瘦一点，健康一点，就不要再用减肥两个字。沾这两个字，就代表着失败。把“减肥”改为“改变生活习惯...

节食减肥减掉十斤后,突然不瘦了,还有点反弹
这很正常，节食减肥短时间效果很明显，但是反弹率极高，而且长期对身体健康不利。尤其是以水果代替主食的做法其实非常不可取。反弹主要是由于节食减肥的害处非常大，因为你的身体很聪明，当你过多节食时，身体就会误认为你陷入“困境”，于是自动调节为“节约模式”，尽可能减少热量的消耗，这时你的代谢率...

我现在正在减肥,可是瘦了10斤后就一直150也不掉称了,都有半个月了,我...
1.每天以 38-40 度的热水沐浴十五分钟。2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。3.进食前应先喝一杯暖水。4.进餐时应细嚼慢咽。5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。6.每天额外步行半小时。7.每餐只吃八成饱。8.选吃白肉。9.多吃蔬果。10.避免甜食，只用代糖。11...

我现在一百六十斤,主要是大肚腩,怎么样减肥?
呵呵以前我和你一样。讲下我的方法。第一。早饭吃面包和奶。中饭和晚饭都是一个苹果。骑自行车30分钟。一个月我瘦了15斤左右。望采纳谢谢！

减肥体重不下降的原因
15.油炸食品!很难拒绝!请节制!一个月吃一次还是可以的! 16.热带水果少吃!糖分太高! 问题四:如何跑步减肥?每天跑步,但体重不下降。 非常多人选择跑步来进行减肥或减脂,但也不少人说,减到一个程度之后就降不下去了,有的人甚至体重上升了。主要是以下这5个原因,只要你及时纠正,调整你的跑步方法,跑步减肥就...